Sem dúvidas, um dos momentos mais especiais entre uma mãe e seu bebê é a amamentação.
Além de ser uma experiência única, de acordo com o UNICEF, o leite materno tem tudo que o bebê precisa até o sexto mês de vida e nesse período, ele não precisa (nem pode!) consumir chá, sucos e nem mesmo água.
Porém, apesar de tamanhos benefícios, é normal que algumas mães enfrentem dificuldades durante esse período. Como o aumento de sensibilidade nos bicos dos seios, candidíase mamária ou até mesmo o surgimento de fissuras.
E então, quer aprender a deixar esse momento único um pouco mais fácil e agradável? Acompanhe os próximos tópicos e boa leitura!
Fases do aleitamento materno
Apesar de algumas mamães não saberem, a amamentação não pode ser representada apenas em uma única fase. Afinal, dependendo do período, o leite materno sofre variações naturais.
Geralmente, especialistas a dividem em:
Colostro
Esse é o primeiro leite que a mãe produz quando começa a amamentar, é o alimento ideal para o recém-nascido. Desenvolve-se por volta dos primeiros três a cinco dias e é um leite com aspecto mais denso, e contém gordura, proteínas e células de defesa.
Ele é a primeira vacina do bebê e ainda uma peça fundamental para o funcionamento do intestino do bebê.
Transicional
Como o próprio nome sugere, aqui o leite está passando por algumas mudanças. Sua composição, assim, se modifica de forma bem gradual e progressiva. De forma geral, esse leite começa a ser produzido entre o sexto e vai até o 15º dias após o parto.
Leite maduro
Nesse último estágio, as mamas já produzem o leite maduro, cerca de duas semanas após o parto. Desde o início até o sexto mês de vida, o leite contém todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento cognitivo e físico do bebê.
Ele se torna mais fluido e contém toda a água, proteínas, gorduras, carboidratos, minerais, anticorpos e sua composição se adequa às necessidades de cada bebê.
A importância do aleitamento materno para mamães e bebês
O aleitamento materno na primeira hora de vida é muito importante tanto para o bebê quanto para a mãe. Para a mãe, protege contra hemorragias e doenças como anemia no período pós-parto.
Para o bebê, ele inicia a colonização do intestino pelas boas bactérias, que serão necessárias na digestão ao longo de toda a vida. Assim, estimulando o reflexo gastrocólico que vai auxiliar no primeiro cocô: a eliminação do mecônio.
Além disso, a amamentação atua na prevenção da formação incorreta dos dentes e problemas na fala. Estimulando o desenvolvimento correto da mandíbula através do trabalho dos músculos envolvidos na sucção.
No longo prazo, o aleitamento materno também reduz o risco de doenças crônicas como hipertensão arterial, obesidade e colesterol alto.
Inclusive, vale ressaltar que amamentar é um ato que fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho. No entanto, nem sempre amamentar é uma tarefa simples e prazerosa, no meio do caminho podem surgir diversos obstáculos que dificultam esse momento.
E quando falamos das causas que impedem uma mãe de amamentar com facilidade, várias podem ser apontadas: fissuras no seio, meio social, falta de rede de apoio e até fatores emocionais ligados ao estresse e à fadiga.
No próximo tópico, separamos 6 dicas para ajudar as mamães a tornarem a amamentação um momento único e um pouco mais tranquilo. Confira!
Dicas para desenvolver uma amamentação mais tranquila
Antes de começarmos as dicas, é fundamental ressaltar que algumas delas podem não funcionar para todas as mamães, ok?
Nesse momento é importante ter muita paciência e sentir, aos poucos, a resposta do bebê. Por isso, fique tranquila e teste aos poucos, no seu tempo e no do seu filho.
1. Utilize as rosquinhas de amamentação para evitar atrito do seio com o sutiã
Os seios, naturalmente, ficam mais sensíveis durante a amamentação. Por isso, utilizar rosquinhas de amamentação pode ser um alívio nestes momentos.
Existem vários modelos que podem ser facilmente encontrados na internet. Elas funcionam como protetores de mamilos e absorventes laváveis.
Além de protegerem o bico e a aréola do peito, ajudam diretamente no alívio da sensibilidade. Já que permitem que o ar circule em torno da pele do mamilo, ajudando a cicatrizar micro lesões e deixando o local livre de umidade.
Garantir que o ar circule no mamilo é importante para evitar que o ambiente se torne propício para fungos como os da candidíase mamária.
Ah, essas rosquinhas também absorvem o leite que pode vazar do seio. Legal, né?
2. Faça um corte no sutiã e, em conjunto, utilize as rosquinhas
Essa dica é excelente, porque além preservar o atrito, é mais uma arma contra o aumento da umidade que acontece no entorno do bico do seio.
Bem curioso, né? É que isso proporciona ventilação ao mamilo e, consequentemente, previne a candidíase mamária e ajuda na cicatrização de fissuras.
Ou seja, é um alívio e tanto na hora do incômodo e da dor.
3. Alimente o seu bebê por livre demanda
É comum ver muitas mamães se perguntando de quanto tempo é ideal dar de mamar ao bebê. Porém, não existe uma regra!
É aconselhável que isso aconteça sempre que o bebê solicitar, ou seja, depender mesmo da vontade deles. Se o seu bebê nasceu dentro do tempo esperado, de 37 a 42 semanas e com bom peso, deve recuperar o peso do nascimento em até 10 dias.
Depois disso, você não precisa se preocupar em amamentar dentro de um tempo específico. Pode deixá-lo dormir à vontade e aproveitar para descansar também.
Em contrapartida, caso ele queira mamar de 1 em 1 hora, a regra também é a mesma: seguir o fluxo da vontade dele.
Uma dica interessante é observar se o clima não está mais quente ou se ele não está perto de um salto de desenvolvimento ou pico de crescimento.
O bebê pode estar com sede ou com maior necessidade de nutrientes ou aconchego quando demanda por mais peito!
4. Inclua cuidados especiais com seus seios em meio à rotina
Durante todo o período que estiver amamentando, alguns cuidados diários com certeza vão te ajudar a aliviar as famosas dores e ardências. Veja alguns deles:
- Fazer a troca de sutiãs com mais frequência, uma vez que a umidade e o suor tendem a deixar a pele mais sensível à irritação;
- Evite o uso de sabonetes comuns e de loções hidratantes diretamente no local, uma vez que eles podem deixar a pele mais sensível e propensa a fissuras da amamentação;
- Após o banho e a mamada, deixe os seios secarem naturalmente sem esfregar com toalhas, que por mais delicadas que sejam podem causar lesões;
- Use seu próprio leite no bico do seio após cada mamada e deixe secar naturalmente, ou caso já precise cobrir o seio, use a rosquinha de amamentação. O leite cria uma camada protetora com alto poder cicatrizante.
5. Cuide bem da sua alimentação
Uma boa alimentação é fundamental em várias fases da vida. Não seria diferente na fase da amamentação.
Por isso, procure desenvolver uma alimentação mais saudável, isso é fundamental, uma vez que o seu corpo está fazendo uma curadoria dos melhores nutrientes para compor o leite do seu bebê!
A falta de nutrientes pode afetar o seu próprio organismo, enfraquecendo as unhas, cabelos e pele. Isso porque o seu corpo sabe que para o bebê, não pode faltar, e acaba tirando o melhor para ele.
Não precisa se preocupar em buscar receitas tão diferentes. Consuma bastante frutas, verduras, legumes, cereais, proteínas e gorduras. Além de beber muita água para garantir a hidratação e a boa produção de leite.
Aqui, se possível, é importante procurar orientação de um nutricionista. Esse profissional vai te ajudar com várias dicas e uma dieta balanceada de acordo com a sua realidade.
6. Tenha sempre potes de armazenamento para o leite materno
Potes de vidro com tampa em rosca, como os de café solúvel são itens importantíssimos no enxoval da mãe que amamenta.
Esterilizados corretamente, eles são ideais para armazenar o leite materno quando as mamães precisam fazer isso. Seja para as ordenhas de alívio antes das mamadas, ou caso precise se ausentar e alguém vá oferecer o leite ao bebê.
Sendo assim, sempre tenha alguns em casa e, claro, não esqueça a esterilização. Uma vez que limpos eles podem ser usados na extração direta do leite, o que facilita bastante o armazenamento no congelador.
Conclusão
Gostou das dicas? Agora conta para a gente: você já conhecia essas possibilidades para deixar o aleitamento do seu bebê mais tranquilo, tanto para você, mamãe, quanto para ele?
São dicas práticas que fazem toda a diferença na rotina, afastando as tensões e os desconfortos.
Além das dicas que fornecemos para um processo de amamentação tranquilo, a nossa dica extra é sobre escolher o brinquedo certo para o desenvolvimento do seu bebê.
Sabemos que a maternidade é um processo desafiador. Além da amamentação, as mamães também precisam fazer escolhas que melhor beneficiem o seu bebê.
Por isso, nós da Smart Baby Box nos propomos a ser aliados da família e auxiliar os pais no desenvolvimento físico e cognitivo da criança com brinquedos ideais para cada fase do crescimento.
Nós enviamos direto para a sua casa brinquedos escolhidos por especialistas acompanhando cada mês de desenvolvimento da criança desde o primeiro mês até os 2 anos de idade!
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